学校军训受伤可找学校及保险公司赔偿。依据《民法典》等，学生非故意受伤无责任，学校及社保应承担责任。不及时处理可能导致赔偿纠纷，影响学生权益。
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军训受伤赔偿常见方式为协商、调解或诉讼。可先与学校协商，不成则考虑调解或法律途径，根据具体情况选择最合适方式。
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军训受伤应赔偿。操作如下：1. 立即就医并保留医疗证明；2. 与学校沟通，了解赔偿政策；3. 若协商无果，可寻求法律援助或提起诉讼；4. 必要时联系保险公司理赔。